Att unna sig hudvård som faktiskt känns
Jag har alltid sett hudvård som något extra. En lyx man tar till när man har gott om tid. Men ju äldre jag blir, desto mer inser jag att det egentligen är tvärtom. Det är en form av omsorg, nästan som att dricka vatten eller sova ordentligt.
Huden är trots allt vårt största organ. Den möter sol, vind, kyla och stress varje dag. Ändå är det ofta det första vi slarvar med när livet går fort.
När vardagen sätter spår
Jag märker direkt på min hud när jag sover dåligt eller sitter för mycket framför datorn. Den känns matt, lite stram, ibland känslig. Små saker som man kanske inte ser på håll men som känns tydligt när man tittar nära i spegeln.
Under en period testade jag att verkligen prioritera egen tid. Inte stora behandlingar, bara små stunder. En ansiktsmask på kvällen. En lugn rengöring utan stress. Ibland bokade jag professionell skönhetsklinik i Malmö för att få hjälp med sådant jag inte klarar själv hemma. Det gav en helt annan effekt än snabba lösningar.
Mer än bara utseende
Det fina är att hudvård inte bara handlar om hur man ser ut. Det är mer som en pausknapp. När någon annan tar hand om ansiktet eller när man masserar in en kräm långsamt, då tystnar tankarna en stund.
Jag tror att det är därför jag uppskattar det så mycket. Det blir en stund där jag faktiskt är närvarande. Inte multitaskar, inte scrollar, inte planerar nästa dag.
För mig har det blivit en påminnelse om att ta hand om kroppen innan den kännas sliten. Små rutiner som håller i längden. Det behöver inte vara avancerat. Bara medvetet.
Och ibland räcker det långt.